分手后忍不住想联系前任怎么办?

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分手后忍不住想要联系前任,怎么办?

问题之所以成为问题,是因为想联系,却不能联系。

想联系是源于过去延续的习惯,一时无法接受分手后角色的转换;不能联系,可能是无法联系,被拉黑了,可能是不敢联系,怕被讨厌。

而且就算能联系上,现在也不是当初的感觉,不是想要的联系了。

其实大家都清楚地知道不该联系,可就是抑制不住内心的冲动。理由有很多。

1.未竟之事。

你们曾有过各种各样的计划,对未来有过共同的愿景,可是一切在TA决定分手那刻全部被打碎。

你不相信,不愿承认。这种巨大的心理落差,让你不断想去纠缠,讨个说法。

可是当初的承诺,今天已经成为过去,就算紧抓着不放,只会让TA对你更厌烦。其实你心里清楚得很,就算联系也不会得到想要的结果。

2.可以是朋友?

分手后还可以是朋友,这样的缓冲地带,是你最终妥协的结果。你想通过主动联系去告知他自己的想法。

然而,即使是和平分手,你们之间还是会有矛盾,会有刚分手的尴尬,更重要的是,你们都需要时间去适应新的身份。真心相爱过的人,是没办法马上切换到朋友相处的。

3.其实想挽回。

不管通过怎样的形式联系,其实你的目的,只是想复合。

不习惯、不甘心、不承认,只是留恋,一味地想要复合,所以必须联系。可是你知道,TA不会答应的,于是就在想联系与不能联系之间,纠结不已。

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怎样克服联系的冲动,保持良好心态?

1.正视分手结果。

分手这件事呈现出来的,虽然看来只是个结果,但过程的失望,是逐渐积累起来的。希望仅凭一两次的联系,去缓和关系,本身就是件很不现实的事。所以这种联系,只能起到隔靴止痒的效果,甚至可能在止痒的过程中,带来新的麻烦。例如,前任仍能感受到你对TA的干涉,超越了正常的分手后该保持的距离,变得更反感。

能接受分手结果,才是站在正确的挽回出发点,离成功更近了一步。

2.冷静思考矛盾核心。

冰封三尺非一日之寒,到了分手的地步,你们不会是因为一点小矛盾。分手的原因可能有很多,错综复杂,连当事人也未必能完全说清楚。因此在分手后,正视结果,冷静下来思考分析,明确挽回的方向,就是现在该做好的事。

方向不对,努力白费。不要停留在想联系这件事上,试着走出来,为这段关系做正确的努力。

3.找到解决的办法。

经过正视问题,冷静分析后,你应该能清楚知道导致你们分手的根本原因了。现在开始,你就要针对性地进行改变,从而往挽回结果去推进。

记住,仅仅解决问题是不够的,你还需要多多提升自己,有些新的改变。换句话说就是,在扫清过去你们恋情障碍的同时,还需要给TA新的理由,有新的东西去吸引TA回来。

暴露过高的可得性会削弱你改变提升的效果,要是让TA发现你真正的目的是想复合,甚至可能会增加TA的戒备心理,一旦排斥形式后面就会变得更难挽回了。

认清现在的身份,把自己当做TA一个不怎么重要的朋友,在这个基础上重新去接触,展现自身的改变,实现二次吸引,是最普遍有效的挽回办法。

挽回要做好打持久战的准备,分手后忍不住想要联系前任,只是个小小的挑战,要不要联系不是问题,就算联系上,也不是你最终想要的结果。整个挽回过程中,还有更多要保持良好心态,稳定情绪的时候。不要因为一时的冲动导致挽回机会的断送。只要坚定信念,步步为营,不管TA现在对你是何种态度,挽回成功都是可能的。

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